Você acha que está escovando os dentes corretamente: os dentistas podem dizer o contrário

Pequenos erros ao escovar os dentes podem danificar o esmalte ou causar inflamação, mesmo que sua higiene seja boa. Portanto, pequenos ajustes nos hábitos podem fazer uma enorme diferença.

Dois minutos de limpeza removem até 55% mais placa bacteriana do que um minuto. Em longo prazo, isso resulta em menos cáries e gengivas mais saudáveis.

Não é possível saber se seus dentes estão limpos a olho nu. As pastilhas indicadoras revelam a placa bacteriana que precisa de mais cuidados.

Os especialistas recomendam cerdas macias, densas e retas que removem suavemente a placa bacteriana. O tamanho da cabeça também é importante.

As cerdas gastas podem irritar as gengivas. Os especialistas em odontologia recomendam trocar a escova de dentes a cada dois ou três meses.

Uma forte pressão ao escovar os dentes pode danificar o esmalte e irritar as gengivas. Os especialistas recomendam movimentos suaves e circulares.

Escovar os dentes logo após comer pode danificar o esmalte. Recomenda-se esperar 30 minutos e enxaguar a boca com água.

Até 40% da superfície do dente está oculta nos espaços interdentais. Use fio dental ou escovas interdentais para ter dentes mais saudáveis. Peça orientação ao seu higienista.

Os enxaguantes bucais podem perturbar o equilíbrio bacteriano na boca. As variantes suaves de flúor são preferíveis como suplemento de higiene.

A escova de dentes e a técnica adequada são mais importantes do que o creme dental. Use cremes dentais com flúor e escove adequadamente para obter melhor proteção.

A higiene bucal regular é um investimento na saúde. Ela remove o tártaro e a placa bacteriana, reduz o risco de inflamações e cáries.