Leite de soja no centro das atenções

O leite de soja é popular devido aos seus altos valores nutricionais. Ele é adequado para quem não pode beber leite de vaca.

O leite de soja é uma alternativa popular à base de plantas ao leite de vaca. É ideal para quem evita a lactose.

Os grãos de soja reduzem a proteína C-reativa e a inflamação. As isoflavonas neutralizam os radicais livres.

O leite de soja é rico em isoflavonas, que reduzem o colesterol ruim e a pressão arterial.

As isoflavonas combatem as ondas de calor, os suores noturnos e outros problemas da menopausa. Elas têm uma estrutura semelhante à do estrogênio.

O leite de soja pode prevenir o câncer de mama, estômago, fígado e próstata graças às isoflavonas.

O leite de soja melhora o colesterol graças à proteína e às isoflavonas. A genisteína reduz o colesterol ruim e aumenta o colesterol bom.

O leite de soja pode afetar o tratamento do hipotireoidismo. As isoflavonas inibem a absorção de medicamentos para a tireoide.

O leite de soja não é adequado para pessoas com alergia à soja, mulheres grávidas, doença de Crohn e colite ulcerativa.

O leite de amêndoas é pobre em calorias, mas também em proteínas. As alternativas são leite de aveia, de coco ou de arroz.

O leite de soja tem efeitos positivos, mas tenha cuidado com doenças da tireoide. Ele age individualmente de acordo com o estado de saúde.