Se uma pessoa baba durante o sono, provavelmente não confidenciará a ninguém. Pelo menos imagino que, se algo assim estivesse acontecendo comigo, eu não contaria a ninguém que estava tendo esse problema. Por outro lado, se eu notasse isso em meu parceiro, por exemplo, eu me certificaria de que ele resolvesse o problema. Pode parecer engraçado, mas pode ser um sintoma de uma doença grave.

Em alguns casos, babar durante o sono é normal. Isso pode significar que a pessoa atingiu o sono REM profundo. No entanto, se a baba aparecer repentinamente, começar a piorar ou se você simplesmente babar demais, é melhor fazer um exame.

Um travesseiro molhado pode significar boas ou más notícias

Se você acordar com um travesseiro completamente molhado, é bem possível que tenha dormido muito bem. Mas há o outro lado da moeda: isso também pode significar sintomas de doenças respiratórias ou até mesmo neurológicas. Eu preferiria não correr riscos. Se algo assim acontecer com você, consulte um médico. E se algo assim acontecer com seu parceiro e ele se recusar a resolver o problema, certifique-se de que ele consulte um médico.

Na fase REM, às vezes ocorre paralisia muscular. Esse mecanismo de proteção pode fazer com que a saliva saia pela boca. Mas isso não acontece com muita frequência. E se acontecer, geralmente não é em quantidade tal que o travesseiro ainda esteja completamente molhado pela manhã. Se você acorda com a sensação de estar deitado na água todos os dias, é mais provável que seja um problema de saúde.

Isso acontece com as mulheres, acontece com os homens. Poucos querem abordar o problema, mas não é aconselhável subestimá-lo. ━━ Isso acontece com as mulheres, acontece com os homens. Poucos querem abordar o problema, mas não é aconselhável subestimá-lo. ( Fonte: bruce mars /  Unsplash+ )

Por que babamos durante o sono?

Há vários casos aos quais os médicos dizem que você deve ficar atento. Se você costuma ter problemas com a baba durante o sono, consulte um especialista para descobrir onde está o problema.

  • Narizentupido e respiração pela boca: Esse é um problema médico, mas não grave. Você pode respirar normalmente durante o dia, mas à noite seu corpo sofre por causa do nariz entupido. Você pode curar esse problema com medicamentos comuns ou sprays nasais.
  • Apneia do sono: nesse caso, o problema é mais sério. É um distúrbio em que há paradas respiratórias repetidas. Entretanto, a pessoa não se dá conta disso durante o sono. Além da baba, a respiração irregular também provoca ronco, dores de cabeça matinais e dor de garganta.
  • Refluxo gastroesofágico: se o ácido irritar o esôfago, há uma produção excessiva de saliva, que simplesmente não é engolida durante o sono. Você precisa limitar sua alimentação na hora de dormir, mas, o mais importante, começar a se alimentar de forma mais saudável em geral.
  • Doenças neurológicas: problemas de longa duração com a baba durante o sono podem ser os primeiros sinais da doença de Parkinson ou da esclerose múltipla.

A baba durante a noite pode ser reduzida se você dormir de costas com vários travesseiros sob a cabeça, relaxar as vias respiratórias antes de dormir e não consumir nada por cerca de 4 horas antes de dormir. Mas se nada disso ajudar e os problemas piorarem, consulte um médico. Mesmo que seja um problema menor, é melhor ter certeza. Por outro lado, se for um sintoma de um problema sério, pelo menos o detecte a tempo.