Relaxar na banheira com velas: os médicos não gostam disso, pois pode piorar a respiração

Depois de um longo dia, você espera ansiosamente por um banho quente e perfumado no qual possa relaxar. E não há nada mais agradável e relaxante do que a escuridão e as velas bruxuleantes. Embora essa ideia pareça um passeio noturno ideal, os especialistas alertam que pode haver riscos em potencial.

Acender velas no banheiro evoca naturalmente uma atmosfera romântica e relaxante. O belo aroma, a sensação de calor, paz e segurança podem liberar endorfinas e serotonina, os hormônios do bem-estar em seu corpo. Embora as velas pareçam belas decorações, você deve evitar usá-las durante o banho. Os especialistas apontam para efeitos adversos à saúde. Alguns tipos de velas podem causar problemas respiratórios. Os banheiros tendem a ser menores e o espaço é mal ventilado, de modo que os poluentes liberados se concentram mais rapidamente.

Compostos nocivos

O fogo faz parte da vida cotidiana desde que a humanidade existe. Portanto, não é de se admirar que você adore velas e as coloque em sua casa. Entretanto, quando elas queimam, liberam certos compostos que podem ser prejudiciais ao corpo humano. As velas feitas de parafina, um subproduto do petróleo , podem ser particularmente tóxicas. Elas liberam substâncias como benzeno, tolueno e estireno no ar. Essas partículas são liberadas em quantidades mínimas e podem se depositar nos pulmões se forem inaladas. O tolueno é classificado como uma neurotoxina que causa tontura e dores de cabeça. O benzeno, por outro lado, é um conhecido carcinógeno que pode irritar o trato respiratório e, em casos mais graves, pode até promover leucemia.

Fragrâncias, corantes e pavios sintéticos

Você escolhe velas não apenas por sua aparência, mas, acima de tudo, por seu aroma. As fragrâncias sintéticas são frequentemente usadas na fabricação de velas, que contêm compostos orgânicos voláteis e, portanto, podem ser tóxicas. Em particular, elas contêm ftalatos, que afetam os níveis hormonais. Portanto, você deve optar por velas que contenham óleos essenciais naturais. O espaço sem ventilação e úmido que prevalece no banheiro, combinado com substâncias tóxicas, pode causar problemas respiratórios mais sérios.

Evite também corantes artificiais e pavios que contenham zinco e chumbo, pois eles liberam partículas que também irritam os pulmões. Escolha mechas feitas de 100% algodão.

Escolha ingredientes naturais

Há vários materiais naturais que são muito mais saudáveis. O tipo de cera desempenha o papel mais importante. Escolha velas feitas de soja, coco ou cera de abelha. Elas oferecem um tempo de queima mais longo e liberam um aroma mais distinto. A cera de coco é a opção mais limpa, pois libera o mínimo de fuligem e poluentes quando acesa.

A palavra “não tóxico” não é bem definida no setor de velas e há muita preocupação de que as velas em geral sejam perigosas. A resposta mais amplamente aceita para a pergunta se elas são atóxicas é que são velas feitas de ceras naturais em vez de parafina e óleos de fragrância sem ftalatos”, explica Kristen Pumphrey, especialista em velas.

Difusores em vez de velas

Se você não quiser desistir do banho à luz de velas, tente encontrar uma alternativa. O ideal é usar lâmpadas de aroma, que derretem ceras perfumadas, ou difusores de aroma, que usam 100% de óleos essenciais misturados com água.