Quando você estiver cansado de discutir: sinalize que novembro é o mês da separação

Novembro é geralmente considerado um dos meses mais difíceis para os relacionamentos. Muitas pessoas experimentam o chamado “fim silencioso” nessa época. Não se trata mais de discussões. Elas tendem a ser barulhentas e dramáticas no início, mas nessa época elas se acalmam, as pessoas param de brigar e apenas pensam se vale a pena continuar. Novembro é simplesmente um mês em que sua energia para conflitos está se esgotando.

Psicólogos e especialistas em relacionamentos geralmente se referem a esse período como parte da chamada temporada de rompimentos, que começa no outono. Por que isso acontece? Há vários fatores psicológicos, emocionais e sociais que se combinam nesse mês e que podem convencer até mesmo um casal mais resistente de que sair é melhor do que ficar.

Exaustão causada por discussões constantes

Em novembro, pode não fazer mais sentido discutir. Quando você está em conflito há muito tempo, mas não consegue mais encontrar energia para provocar uma discussão ou desenvolver um confronto, isso geralmente é um sinal de que o relacionamento chegou a um ponto de esgotamento. Não se trata de um final romântico em grande estilo. Não se trata de um rompimento cheio de discussões e gritos. É uma saída tranquila, sem explosões. Sua comunicação simplesmente para de funcionar e, por fim, você percebe que não tem nada a dizer à outra pessoa.

Essa exaustão não é apenas emocional, mas também fisiológica. A falta de luz solar no início do inverno pode afetar os níveis de serotonina, o que piora o humor e aumenta a tendência à passividade. Conforme apontam os especialistas, a redução da luz do dia em novembro pode causar sensação de fadiga, depressão ou perda de motivação. Tudo isso dificulta a manutenção de um relacionamento, quanto mais a tentativa de melhorá-lo.

Pressões sociais e sazonais

O segundo grande problema é a pressão dos eventos ao redor, especialmente os feriados. O mês de novembro geralmente está associado ao Dia de Ação de Graças (nos EUA) e ao início da época festiva do Natal, que traz consigo um aumento das demandas. Reuniões familiares são organizadas e há expectativas de apresentar seu parceiro aos entes queridos. Também há custos financeiros mais altos. Como o Medium ressalta, a pressão das festas de fim de ano pode expor os pontos fracos do seu relacionamento e as diferenças entre vocês que podem ter sido ignoradas durante o verão agitado.

Para alguns casais, novembro é a última chance de terminar um relacionamento sem parecer muito duro antes do Natal. Para os estudantes universitários, voltar para casa para as festas de fim de ano pode despertar uma nova consciência de como eles mudaram. E que um relacionamento que funcionou no campus não se manterá em casa. As pressões das festas de fim de ano podem levar a uma decisão pragmática: terminar o relacionamento agora, em vez de correr o risco de um agravamento antes do Natal ou de um reencontro forçado com a família em um relacionamento inadequado.

Autoavaliação e recapitulação do ano

Novembro também é o mês em que muitas pessoas fazem um balanço do que aconteceu desde o início do ano, o que as deixa felizes e os planos que têm para o futuro. Portanto, é o momento ideal para tomar decisões importantes. Em momentos de calma e menos distração, podemos nos perguntar com mais clareza: “Este é o relacionamento que eu quero continuar?”

De acordo com o blog SoulMatcher, essa reavaliação, devido à aproximação do ano novo, apoia a decisão de terminar o relacionamento. As pessoas geralmente afirmam que querem mudar quando o ano novo se aproxima. Resoluções de ano novo, crescimento pessoal, novos começos. Se o relacionamento estiver funcionando como um obstáculo, novembro se torna um momento lógico para que elas saiam.