Esse hábito na hora de dormir pode agravar sua pele e couro cabeludo

Você costuma dormir com o cabelo molhado? Então é hora de refletir sobre essa transgressão. Ela pode causar vários problemas no couro cabeludo e na pele.

Dormir com o cabelo molhado parece inofensivo. Às vezes, você simplesmente não quer passar pelo processo de secagem, ou pode ter o hábito de dormir com o cabelo molhado regularmente. No entanto, muitos especialistas estão falando cada vez mais sobre a necessidade de não se deitar dessa forma. Você pode abrir a porta para problemas de pele.

Afetando a saúde do couro cabeludo

Durante o sono, cria-se um ambiente úmido que pode ajudar na proliferação de bactérias no couro cabeludo. Isso promove o crescimento de leveduras Malassezia, que causam caspa e dermatite. Isso também leva à inflamação dos folículos capilares, o que estimula a formação de espinhas ou erupções cutâneas.

“A umidade prolongada e o fluxo de ar insuficiente podem perturbar o microbioma do couro cabeludo. Isso pode causar irritação, descamação e um risco maior de dermatite seborreica, que é uma fonte comum de caspa“, explicou o Dr. Sanjeev Gulati.

Da mesma forma, o cabelo pode se tornar fraco e o couro cabeludo fica mais sensível. Isso ocorre porque você se vira e revira enquanto dorme, o que causa a quebra da fibra capilar. Os especialistas aconselham que, se você dormir com o cabelo molhado, pelo menos evite emaranhados ou dreadlocks, e prefira dormir com o cabelo solto. O cabelo úmido é frágil e, se ele se esticar além do limite de 30% do comprimento, ocorrerão danos.

A origem da acne

Um ambiente úmido também se forma na fronha do travesseiro. Quando você acorda, não consegue deixar de se perguntar o que aconteceu com a sua pele. Em especial, os poros da testa e das bochechas ficam obstruídos devido a gotículas de água ou produtos que você aplicou no cabelo. Ao mesmo tempo, as bactérias do couro cabeludo são transferidas para o travesseiro onde você repousa o rosto durante toda a noite. Essas condições levam à acne e a outros problemas de pele.

É bastante comum que a sujeira e as bactérias se reproduzam no travesseiro, por isso é importante trocar a capa regularmente.“É uma boa ideia trocar as fronhas e os lençóis a cada uma ou duas semanas. Isso pode ajudar a reduzir o risco de acne, e dormir em roupas de cama limpas e frescas é uma ótima maneira de aumentar o conforto e a qualidade do sono“, observa o Dr. Dustin Cotliar.

Resumo

Se você for para a cama com o cabelo molhado algumas vezes, não será um desastre imediato. No entanto, se repetir o hábito, os fungos e a acne podem se tornar companheiros desagradáveis dos quais é difícil se livrar. Portanto, sempre pense em secar o cabelo molhado com o secador antes de ir para a cama.