A manutenção da saúde do coração deve ser uma prioridade para todos. O coração é a fonte da vida, nosso motor, sem o qual a existência humana não seria possível. Entretanto, muitas pessoas negligenciam a saúde e a prevenção. O Dia Mundial do Coração, comemorado anualmente em 29 de setembro, aumenta a conscientização sobre a importância dos cuidados com o coração.

Saúde do coração

Os problemas cardiovasculares são uma das causas mais comuns de morte. De acordo com as estatísticas, aproximadamente 20 milhões de pessoas morrem de doenças cardíacas a cada ano , o equivalente a uma em cada cinco mortes em todo o mundo, conforme relatado pela Federação Mundial do Coração. A doença tira mais vidas do que o câncer e as doenças respiratórias crônicas juntos.

O coração bate continuamente e é responsável pelo funcionamento geral do corpo. Ele dá pelo menos 100.000 batimentos em um único dia. Mas sua função natural é afetada por estilos de vida pouco saudáveis. No entanto, até 80% dos casos de doenças cardíacas e derrames podem ser evitados.

Dia Mundial do Coração

Para promover a saúde do coração, o Dia Mundial do Coração foi criado e é comemorado anualmente em 29 de setembro. Hoje, é um evento global para aumentar a conscientização sobre as doenças cardiovasculares, destacar os fatores de risco e recomendar opções de prevenção e tratamento. A Federação Mundial do Coração, em colaboração com a Organização Mundial da Saúde , proclamou o dia em 2000. Este ano marca o 25º aniversário.

O Dia Mundial do Coração, que ocorre em 29 de setembro, destaca a importância da saúde do coração. ━━ O Dia Mundial do Coração, que ocorre em 29 de setembro, destaca a importância da saúde do coração. ( Fonte: BojanMirkovic /  iStockphoto )

Fatores de risco

Vários fatores ameaçam a saúde do coração, incluindo obesidade, diabetes, pressão alta, colesterol alto e tabagismo. Entretanto, o estilo de vida atual das pessoas está exacerbando esses problemas. A genética e a exposição a situações estressantes também desempenham um papel importante. O risco de doenças aumenta com a idade.

Como o dia é comemorado?

O Dia Mundial do Coração é comemorado em mais de 100 países. O principal objetivo é atrair o interesse do maior número possível de pessoas, que devem estar cientes da importância dos cuidados com o coração. São organizadas várias campanhas e palestras em escolas, medições preventivas de pressão arterial e colesterol e corridas públicas. A Federação Mundial do Coração enfatiza o potencial da prevenção e da conscientização para salvar milhões de vidas. Ela apela aos governos para que desenvolvam planos que incluam a expansão dos cuidados com o coração e a triagem de doenças cardiovasculares. Isso poderia ajudar 500 milhões de pessoas a obter o tratamento de que precisam até 2030.

Resumo

O Dia Mundial do Coração é um lembrete de que é essencial cuidar da saúde do coração em todos os momentos. Ao adotar essa abordagem, você pode ajudar a garantir uma vida mais longa e de melhor qualidade. Assim, esse feriado tenta transmitir a mensagem de que todos podem fazer algo pela saúde do coração. Basta uma pequena mudança: limitar o fumo e o consumo de álcool, adotar uma dieta saudável, dormir o suficiente ou fazer exercícios físicos suficientes.