A meia-noite é um momento mágico. Está escuro ao nosso redor e, em sua maior parte, silencioso. Sob a cobertura da escuridão, percebemos sons que não notamos em outros momentos. E nossa mente pode ter pensamentos negativos. Se você tentar dormir e não conseguir, pode sentir desejo por doces ou um cigarro proibido.

Você acreditaria que a mente humana simplesmente funciona de forma diferente à noite do que durante o dia? Depois da meia-noite, pensamentos perigosos e emoções negativas entram em nossa mente com mais facilidade. Nossas inibições desaparecem. E muitas vezes nos comportamos de forma muito diferente do que durante o dia. Alguns cientistas acreditam que isso se deve ao ritmo circadiano. De acordo com eles, o ciclo de atividade de 24 horas afeta nosso comportamento e também nossas emoções.

Durante o sono, a função do transportador de dopamina

O sistema de dopamina está envolvido em vários processos relacionados à vigília. Entre eles estão a regulação da atividade motora, o aprendizado, mas também o sono e a vigília. Foi demonstrado anteriormente em roedores que a captação de DA no corpo estriado flutua durante o ciclo claro/escuro. A captação menos eficaz ocorre no escuro. E isso pode ser arriscado.

Distúrbios do sono e suicídio

Os distúrbios do sono são um fator de risco para pensamentos suicidas ou tentativas de suicídio. Descobriu-se que a insônia, os pesadelos e outros distúrbios do sono contribuem para o risco de comportamento suicida. Uma possível razão para isso é que os distúrbios do sono levam à vigília noturna. Portanto, a vigília noturna é um risco.

Mais de 40 estudos analisaram os distúrbios do sono em relação ao suicídio. Eles diferiram em métodos e design, mas os resultados foram essencialmente os mesmos em todos os casos. Em geral, os distúrbios do sono estão associados a um risco maior de ideação suicida. De acordo com alguns estudos, são a vigília noturna e a insônia que acarretam parte do risco.

De fato, algumas pesquisas relatam que o risco de suicídio é três vezes maior entre meia-noite e 6h da manhã em comparação com qualquer hora do dia. O suicídio nesses horários pode ser uma fuga da dor e da solidão. Por que nesse horário? Não é apenas por causa do estado de espírito, mas também porque a maioria das pessoas está dormindo e não há ninguém para impedir a pessoa de agir.

━━ ( Fonte: Yuliya Taba /  iStockphoto )

Por que a vigília é arriscada

Mas o que torna a vigília noturna tão arriscada? Por que isso acontece? Uma possibilidade é que, se as pessoas não conseguem dormir à noite, elas podem consumir álcool ou outras substâncias que causam dependência. Além disso, a vigília noturna também pode estar associada à redução do apoio social. E, possivelmente, também ao acesso mais fácil a vários aparelhos que podem servir como armas.

Outra possibilidade, no entanto, é que a insônia ou os pesadelos assustadores contribuam para o comportamento suicida ao intensificar os sentimentos de ansiedade, isolamento e desesperança. E também é possível que a vigília noturna possa levar à diminuição da função do lobo frontal. Assim, a hipofrontalidade pode levar à redução das habilidades de resolução de problemas, bem como ao aumento do comportamento impulsivo. E, em essência, todas essas possibilidades podem interagir.