Muito tem sido escrito sobre leite e produtos lácteos. Desde a infância, ouço falar da importância de beber leite. “É para os ossos”, costumava dizer minha avó, que regularmente fazia…
L. Novak
Um amigo meu teve um filho recentemente. Olhando para seu corpinho, eu não imaginaria que ele tivesse 215 ossos no corpo. Esse número nos foi ensinado na escola primária, com…
Šárka Cvrkalová
Toda vez que vou escovar os dentes, deixo a escova de molho em água corrente primeiro. Também faço isso quando estou preparando uma escova de dentes para minha filha. Sinceramente,…
L. Novak
Você se sente cansado durante o inverno, sem energia e com o humor em ponto de congelamento? Talvez seja hora de fazer uma mudança radical que afetará não apenas seu…
A. Urban
Água com limão parece ser a bebida perfeita para refrescar e reabastecer seu regime de consumo no verão. Mas não se trata apenas de aromatizar a água pura com algo…
Šárka Cvrkalová
O fígado é um dos órgãos mais importantes do corpo. Os problemas com ele certamente não são pequenos. As pessoas geralmente os associam ao consumo excessivo de álcool. E sim,…
Šárka Cvrkalová
Acordar cedo é uma provação para alguns, para outros é uma rotina matinal diária. E, de acordo com algumas opiniões, acordar cedo é a chave para uma vida saudável e…
A. Urban
Só aprendi a comer aspargos nos últimos anos. Alguém me serviu aspargos há muito tempo, mas não gostei e nunca mais experimentei. Porém, quando comecei a fazer dieta, li em…
Šárka Cvrkalová
As pessoas devem cuidar de sua saúde em qualquer idade, mas é verdade que os idosos, em especial, precisam ter cuidado com o que consomem. Minha avó e meu avô…
Šárka Cvrkalová
Não relutarei em admitir, sem tortura, que negligencio a ingestão suficiente de líquidos. Todos dizem que a água é boa, mas aparentemente minhas papilas gustativas votam contra. Por isso, prefiro…
A. Urban