A psicossomática não é uma desculpa: Apenas uma razão pela qual o câncer frequentemente surpreende

Talvez você já tenha passado por um período em que não se sentia bem fisicamente. Então, você fez vários exames e visitou muitos médicos. O resultado? Do ponto de vista médico, você está saudável. Tradicionalmente, a medicina procura por sinais físicos óbvios que levariam à doença, mas muitas vezes negligencia o estado mental do paciente. De fato, a psicossomática tem um impacto significativo na saúde física.

O que é psicossomática?

A psicossomática é um campo que combina psicologia e medicina convencional. Ela explora as conexões entre o corpo e a mente, o que significa que ajuda a entender como seus pensamentos, emoções e experiências de vida afetam sua saúde física. Seu mundo interior contém tudo o que você vivenciou, inclusive memórias das quais não se lembra, além de sentimentos. Quando essas experiências se tornam estressantes, elas exercem muita pressão sobre o sistema nervoso. Você pode então suprimi-las ou ignorá-las, o que permite que seu corpo lide com elas à sua própria maneira. Surgem sintomas psicossomáticos, incluindo dores de cabeça e musculares, fadiga, indigestão, tremores ou coração acelerado.

A condição psicossomática é, portanto, baseada no estresse e na angústia emocional, que se manifesta em doenças físicas. Daí a natureza do nome, já que “psico” significa “relacionado à mente” e “somático” significa “relacionado ao corpo”.

Quais são as causas das doenças psicossomáticas?

É comum ficar doente no momento menos oportuno. No entanto, o corpo cria essa manifestação de propósito, pois diz a você para parar e cuidar da sua saúde. Na verdade, é um tipo de reação protetora causada por sobrecarga mental ou física. Se você permanecer em tensão interna por muito tempo, desenvolverá doenças psicossomáticas.

Os gatilhos mais comuns são o estresse de longo prazo, a ansiedade ou a depressão. Se você suprimir todos esses estados internos e não os expressar externamente, o corpo começará a apresentar sinais físicos. Outras causas psicossomáticas são a falta de descanso e sono, problemas de relacionamento ou culpa. Simplificando, qualquer coisa que o esteja incomodando constantemente e à qual sua psique esteja exposta pode ser incluída aqui.

As doenças psicossomáticas mais comuns

A psique pode contribuir para o surgimento e o desenvolvimento de várias doenças ou para a piora dos sintomas. Entre elas estão artrite e outras doenças inflamatórias, diabetes, doença de Crohn, doenças cardíacas, pressão alta, obesidade, vários tipos de problemas de pele, como psoríase e eczema, convulsões e distúrbios do sono.

Muitos estudos até sugerem que o estresse excessivo e prolongado, juntamente com a exaustão psicológica, pode levar à promoção do câncer. Isso não significa que eles mesmos causem o câncer. Entretanto, o estresse mental pode afetar o sistema imunológico, o equilíbrio hormonal e a maneira como o corpo lida com as doenças.

As doenças psicossomáticas não são histeria

Quando você vai ao médico com sintomas físicos, geralmente descobre que ele não lhe dá um diagnóstico. Pelo contrário, você fica sabendo que é perfeitamente saudável porque sua condição física não é propícia a nenhuma doença. Isso geralmente leva à sensação de que você é visto como hipocondríaco ou histérico. Se você nem mesmo sabe que está sofrendo de uma doença psicossomática, sua condição pode ficar sem tratamento por muito tempo. Entretanto, o médico deve manter um diálogo com você no qual a condição psicológica não deve ser negligenciada.