A diarreia sempre pega você de surpresa: mas isso pode impedi-la a tempo

A diarreia surge sem aviso prévio e, muitas vezes, nos pega no pior momento possível. Ela pode ser causada por vários fatores, desde alimentação ruim até doenças virais. Se for algo momentâneo, seu corpo está apenas reagindo à situação; se persistir por mais tempo, será necessário um tratamento eficaz. Por esse motivo, você deve interromper a diarreia logo no início, antes que ela se transforme em um problema desagradável de longo prazo.

Seu corpo está lhe dizendo algo

A diarreia não é uma doença, mas um sintoma que atua como um mecanismo de defesa do corpo. Ele tenta se livrar de substâncias que são ruins para ele. Normalmente, ela desaparece sozinha em alguns dias, a menos que sinalize uma doença mais grave.

Há três tipos de diarreia. O primeiro é a diarreia aguda, que é fina, aquosa e dura de um a dois dias. Esse é o tipo mais comum e geralmente não precisa ser tratado. O próximo tipo é a diarreia persistente, que dura cerca de duas a quatro semanas, e o terceiro é a diarreia crônica, que dura mais de quatro semanas ou retorna periodicamente durante um período de tempo. Geralmente indica uma doença mais grave que deve ser consultada com um médico.

Durante a diarreia , você perde fluidos, portanto, deve-se tomar cuidado para garantir a hidratação adequada com água e minerais. A ingestão de uma solução de reidratação também é recomendada com frequência. Deve-se evitar bebidas que irritem o intestino: sucos, café ou álcool.

Causas da ocorrência

A diarreia pode ter várias causas, sendo que uma causa comum é uma infecção, como um vírus. Em adultos, é o norovírus e, em crianças, o rotavírus. Também é comumente causada por intoxicação alimentar ou alimentos que podem não ser adequados ao seu sistema digestivo e irritá-lo. A diarreia também ocorre quando você se encontra em um novo ambiente, especialmente em viagens, quando está exposto a bactérias.

Muitos medicamentos podem causar diarreia como efeito colateral. Um exemplo são os antibióticos, que destroem as bactérias benéficas do intestino. Muitas vezes, também é diarreia por estresse, que é uma reação ao estresse psicológico. Em casos mais graves, a causa é uma doença mais séria que causa irritação e inflamação nos intestinos. Isso inclui a doença de Crohn, a colite ulcerativa ou a síndrome do intestino irritável.

Probióticos para ajudar

Quando a diarreia aparece, você pensa em como curá-la o mais rápido possível. Rotineiramente, você ajusta sua dieta e recorre ao carvão preto. Os probióticos, que são microorganismos vivos que podem beneficiar seu sistema digestivo, podem ser uma boa opção. Eles apoiam o funcionamento natural do intestino e, portanto, trazem equilíbrio ao fornecer muitas bactérias boas e também ajudam a combater infecções.

Alguns estudos confirmaram que os probióticos reduzem a duração da diarreia, mas também melhoram a frequência e a composição das fezes ou reduzem os sintomas da síndrome do intestino irritável. Os probióticos em sua forma natural podem ser encontrados em alguns iogurtes, mas são mais comumente administrados na forma de suplementos probióticos. No entanto, ainda há pesquisas em andamento nessa área.