Por que estamos sonhando? A ciência revela o segredo das visões noturnas

E se os sonhos não fossem apenas explosões aleatórias de neurônios, mas janelas para uma realidade mais profunda? Os cientistas estão tentando desvendar o mistério dos sonhos e da consciência.

Durante o sono REM, a atividade cerebral é semelhante à da vigília. O corpo fica paralisado para que os sonhos não ocorram fisicamente.

Os sonhos ajudam a processar as emoções por meio da simulação de experiências, o que facilita o enfrentamento de traumas e estresse.

O sonholúcido permite que você controle o sonho. Cerca de 55% das pessoas já tiveram um sonho lúcido. Ele pode ser usado para superar fobias.

A teoria do espaço de trabalho global compara a consciência a um estágio em que as informações iluminadas se tornam conscientes.

O EEG e a fMRI revelam a ativação da amígdala e do hipocampo, sugerindo uma base neurológica complexa para os sonhos.

Kekulé descobriu a estrutura do benzeno em um sonho sobre uma cobra comendo a própria cauda. Os sonhos podem desempenhar um papel importante no pensamento criativo.

A paralisia do sono é uma condição em que você acorda, mas não consegue se mover. Ela é acompanhada de alucinações vívidas e perturbadoras.

Os antidepressivos tornam os sonhos mais vívidos e emocionais. Os benzodiazepínicos, por outro lado, suprimem os sonhos ou encurtam a fase REM.

Os ratos reproduzem suas experiências diárias em sonhos, conforme indicado pelos padrões de atividade cerebral no hipocampo.

As pesquisas sobre sonhos e consciência estão avançando graças às tecnologias da neurociência, como a optogenética e as interfaces neurais.